Итальянцы – удивительный народ. Со стороны создается впечатление, что они только и делают, что веселятся, пьют вино и не знают забот. Конечно же, в этой стране найдется достаточно стрессовых ситуаций, но все дело в отношении к происходящему вокруг.

Мы собрали 12 советов от итальянцев, которые нужно перенять, чтобы обрести свою Дольче Вита.

1. Жить не спеша и без оглядки

Итальянцы терпеть не могут спешку и почти всегда опаздывают. Их национальный девиз - выражение «piano-piano», означающее «потихоньку», «без спешки». В Италии практически нет суеты и это касается всех сфер жизни, поэтому уровень стресса в этой солнечной стране крайне низок. И тем ни менее, опаздывая всегда и везде они почти все успевают. Жителям постсоветского пространства стоит поучиться привычке итальянцев жить сегодняшним днем и наслаждаться моментом.

2. Проводите время с семьей

Несмотря на то, что итальянские мужчины заслужили репутацию ловеласов, семья для них - это святое, это надежный тыл и тихая гавань, способная защитить от любых невзгод. По воскресеньям итальянцы собирают за столом всех близких и дальних родственников, чтобы пообщаться и поделится новостями. Эта прекрасная традиция помогает впитать мудрость старших членов семьи, почувствовать стабильность и получить чувство защищенности.

3. Здоровый образ жизни

Несмотря на то, что итальянцы любят есть, в этой стране практически не встретишь людей с избыточным весом. В этой солнечной стране никто не сидит на диете и никогда не отказывается от пасты, пиццы и прочих лакомств. Секрет итальянцев в здоровом образе жизни. Они готовят только из свежих качественных продуктов, много гуляют пешком, высыпаются и передвигаются по городу на велосипедах. Если вы тоже хотите выглядеть здоровым и подтянутым, перестаньте питаться «подножным кормом» и чаще ходите пешком.

4. Социальная жизнь

Как вы проводите вечера? Сидите дому уткнувшись в смартфон, смотрите телевизор или играете в видеоигры. Со временем появляется ощущение, что вы живете в тюрьме, где каждый день похож на предыдущий. Хотите что-то изменить? Берите пример с жителей Италии. Они обожают социальную жизнь, любят выбираться из дома и находиться в кругу людей. Итальянцы запросто могут завести беседу с незнакомцем, которая впоследствии может превратится в дружбу. Общение помогает снимать стресс и здорово расширяет кругозор.

5. Наслаждайтесь едой

Итальянцы известные гурманы, а прием пищи для них - настоящий ритуал. Их рацион разнообразен и они в большинстве своем не сидят на диете. Доказано, что вкусная и качественная еда поднимает настроение и помогает заряжаться энергией. Так что, стоит попробовать, есть не ради утоления голода, а наслаждаться вкусовыми качествами продуктов.

6. Дети - это счастье

Дети - это не обуза и не источник лишних трат. В плане общения с детьми стоит брать пример с итальянцев. Для них малыши - это радость. Итальянцы ходят с детьми повсюду: в рестораны, в спортзалы, в салоны красоты и любые другие места. И детям везде рады. Куда бы вы не пришли с ребенком, вам предложат детский стульчик и будут максимально любезны. Такое отношение к детям позволяет их родителям чувствовать, что они продолжают жить полной жизнью.

7. Вежливость и хорошие манеры

Безупречные манеры - национальная черта итальянцев. Куда бы вы не пришли, обслуживающий персонал встретит вас с улыбкой, а каждый входящий посетитель поприветствует уже сидящий. Итальянцы с удовольствием делают комплименты на улице, желают хорошего дня и все время улыбаются. В наших краях, такое отношение редкость. Хамство в магазинах, офисах и общественном транспорте для нас привычное дело. Однако, попробовав изменить свое поведение, вы почувствуете, как изменится ваше настроение и отношение окружающих к вашей персоне.

8. Красноречивая одежда

Италия - родина многих талантливых дизайнеров, а одежда для итальянцев - способ заявить о себе, подчеркнуть свою индивидуальность. У них есть одежда на любой случай жизни. Коренные жители не позволяют себе ходить в магазин в спортивном костюме. Они обожают шейные платки, вещи из натуральных тканей, а их одежда всегда чистая и отутюженная. Стоит заметить, что безукоризненный внешний вид помогает чувствовать себя увереннее и повышает самооценку, а с ней улучшается и настроение.

9. Искусство сладкого безделья

Некоторые люди совершенно не умеют отдыхать и сидеть без дела. Они все время суетятся и ищут чем себя занять. Доказано, что такие люди больше остальных подвержены стрессу. Нужно уметь отдыхать, расслабляться и бездельничать. Берите пример с итальянцев. В этой стране часто можно увидеть людей, которые сидят на набережной, задумчиво всматриваясь вдаль, неспешно пьют кофе, разглядывая прохожих, или пьют вино средь бела дня. Такие приятные моменты помогают перезагрузиться и зарядится позитивной энергией.

10. Ребячество

В большинстве своем, итальянцы - это малые дети, милые и инфантильные. Они не стесняются выражать свои эмоции и любят веселиться. Люди в Италии до 40-ка лет считаются молодыми. Нет ничего зазорного, если в 35 вы только заканчиваете университет и живете с родителями. Эти черты частично стоит взять на заметку. Просто продолжайте наслаждаться жизнью и не корите себя за то, что вы чего-то не успели добиться.

11. Эмоции

Со стороны жители солнечной Италии выглядят счастливыми. И это действительно так, жители этой страны редко впадают в депрессии и практически не нуждаются в услугах психотерапевтов. Их секрет в открытости. Все итальянцы очень эмоциональны, они легко выражают свои эмоции, могут легко обнять малознакомого человека или накричать в порыве злости. Люди не копят в себе эмоции, а значит не задерживают в себе негатив.

Видео-бонус:

12. Солнечные дни

Итальянцы любят тело и солнце. Хорошая погода для них - повод для хорошего настроения. Как и с едой, итальянцы наслаждаются солнечными днями. Они часто ходят на пляж, гуляют в парках или просто выносят на улицу стулья и впитывают солнечные лучи. Такая способность радоваться простым вещам делают жителей Италии счастливыми и стрессоустойчивыми.

Видео-бонус:

«Вы наверняка наслышаны о хваленом итальянском стиле и элегантности. Но, однако, не все итальянки одеваются одинаково. Главный редактор итальянского издания Vogue Франка Соццани отмечает, что чуть ли не каждый город имеет свои собственные каноны красоты.

К примеру, жители Пьемонта, и особенно Турина, очень буржуазны: им свойственен сдержанный стиль, то, что называют здесь емким французским определением bon chic bon genre. Жительницы Милана, модной столицы страны, - эталон элегантности и тонкого гламура.

В Милане живет больше блондинок (конечно же, не натуральных), чем где-либо в Италии. А вот прекрасные римлянки очень любят подчеркнуть свои достоинства, щеголяя в декольте и , благо мягкий климат позволяет. Правда, все та же Соццани утверждает, что она в южном Риме видела больше шуб, чем в северном Милане.

Анна Черткова

2. Любовь к моде итальянки сохраняют до старости

3. Итальянки не экономят на аксессуарах

Очень важную роль итальянцы отводят аксессуарам, причем как женщины, так и мужчины. Солнечные очки днем и ночью, под палящим солнцем и проливным дождем, в помещении и на улице, итальянки носят смелые шляпы в духе модной иконы Анны Делла Руссо, а мужчины подбирают носки, и различные мелкие детали так скрупулезно, что глаз не отвести.

Если в большинстве своем итальянцы покупают не такую уж и дорогую одежду, то на аксессуарах и обуви они не экономят. В Италии знаменитые на весь мир логотипы мелькают то на дужках очков, то на сумках и платках. Это правило точно стоит взять на заметку: комбинация из бюджетных джинсов, свитера и вообще чего угодно заиграет совершенно иначе, если на вас будут хорошие туфли и, например, очки.

4. Итальянский стиль определяет не климат, а менталитет

«Северные итальянки гораздо более сдержанные и закрытые, чем их соседки с юга. На севере страны женщины - может, и невольно - отдают дань устоям жизни, все выверено, буржуазно и политически корректно. Поэтому и в одежде они более сдержанны и элегантны. А вот на юге женщины могут позволить себе больше креативности и смелости в самовыражении. Все потому, что среда очень влияет на стиль в одежде.

Жительница Милана по сравнению с римлянкой - скорее и охотнее карьеристка, космополитка и полиглот. Милан - столица дизайна, финансовое сердце страны, культурное гнездо - обязывает говорить на иностранных языках, свыкнуться с чужими культурами, ходить на выставки и бывать в театре. Отточенный стиль alla milanese - привлекать внимание, но не выделяться.

Анна Черткова

Автор блога «Москвичка в Милане»

В Риме все с точностью наоборот. Столичный стиль - квинтэссенция той самой итальянской dolce vita с соблазнительными декольте и обрисовывающими фигуру платьями. Римлянки любят быть в центре внимания. Город, где правят бал политика и телевидение, вынуждает свыкнуться с тем, что все на виду - и деяния сильных мира сего, и частная жизнь, и грудь, и бедра, словом, решительно все».

5. В одежде итальянок чувствуется их легкий взгляд на жизнь

Ни одна красивая женщина не останется без знака внимания, каждый второй итальянец будет свистеть и кричать ей вслед комплименты, но воспринимается это не как сексизм, а именно как жест восхищения. Благо обоим полам хватает чувства юмора и добродушия не превращать подобную ситуацию в древнегреческую трагедию. Итальянки любят и короткие юбки, и декольте, и кружева, и обтягивающие платья и продолжают носить все это, несмотря ни на что.

Посмотрите любой показ итальянских домов моды: Valentino, Versace, Dolce&Gabbana, Roberto Cavalli и, конечно же, Moschino под руководством Джереми Скотта. Эти показы - квинтэссенция жизни, радости, любви и веселья. Самое удивительное, что с 1951 года, когда во Флоренции прошла первая неделя итальянской моды, ситуация ничуть не изменилась. Из года в год итальянцы демонстрируют коллекции, при взгляде на которые так и хочется воскликнуть: «Dolce vita!»

Итальянцы – мастера во многих искусствах. Искусстве красивой жизни, искусстве приспосабливаться и выкручиваться, искусстве жить в моменте и наслаждаться им.

Я подумала, почему бы не взять у них несколько уроков? Да, не все, что ловко получается у итальянцев можно «приземлить» в другой стране в силу разных объективных факторов. Но их отношение ко многим вещам – это как раз то, что превращает жизнь простого итальянца в желанную “la dolce vita”.

Еда – это удовольствие, прием еды – это ритуал

Итальянцы живут по расписанию. Звучит невероятно, но это так. Только расписание это особое. Это четкое следование курсу: кофе с выпечкой по утрам – ланч с семьей днем – аперитив с 17-19.30 – ужин в 20-21 ч. дома или в ресторане.

Есть на ходу? Бежать со стаканчиком кофе в руке? Фаст-фуд? Все это вынужденные меры, применяемые только в крайнем случае. Даже если у итальянца есть 30 мин на ланч, это будет паста в кафе в компании друзей/коллег, а не перекус у экрана монитора или с планшетом/смартфоном/книгой в руке. Лучшая еда – это та, что выросла там, где вы находитесь, только что приготовлена и сразу же съедена. И еще еда – это удовольствие, которое обязательно нужно разделить с кем-то.

Потому что, смакование и обмен впечатлениями – это неотъемлемая часть ритуала, она делает еду еще вкуснее.

Общение – это двигатель социальной жизни, беседа – это искусство

Вы можете свободно пообщаться с малознакомым человеком, да не на вымученные погодно-природные темы, а так, чтобы было интересно?

Италия – это место, где организаторов нетворкинговых курсов ждет неминуемое банкротство, поскольку этим искусством все владеют с детства. Только за последний месяц я вдруг обнаруживала себя втянутой в долгую беседу то с пиццайоло в малюсенькой забегаловке, где делают пиццу на вынос, то со смотрителем местной фильмотеки, то с дамой, занимавшейся скандинавской ходьбой на пляже, то с синьором в кафе, оказавшимся владельцем фамильной мастерской по шитью перчаток.

Диапазон тем: от видов на урожай цитрусовых и сравнения вин регионов Венето и Абруццо до взаимоотношений Цезаря с Клеопатрой и засилья романской архитектуры в регионе Эмилия-Романья. Такие разговоры дают пищу для размышлений, обогащают новыми знаниями, дарят новые знакомства и расширяют твои границы. Я боялась, что эти беседы будут отнимать у меня много энергии, но нет – они, наоборот, наполняют.

Жизнь – это не погоня за чем-то. Это просто жизнь. Здесь и сейчас

Остановись. Выдохни. Оглянись. Заметь, что вокруг тебя есть жизнь. Особенно забавно наблюдать американцев, остановленных на полном ходу. Ногами еще перебирают, глазами еще ищут цель, а куда бежать-то? Все уже взяли по чашечке кофе и смотрят на них как на полоумных: Slow down, folks! Очень трудно переключиться из постоянной спешки и ощущения, что не успеешь туда-то – упустишь какую-то возможность, в понимание, что возможности сидят себе спокойно вдоль дороги и смотрят, как ты несешься по ней.

Итальянцы живут с ощущением, что они успеют все. И это очень сильно снижает уровень стресса вокруг.

Ты вдруг перестаешь спешить и начинаешь успевать. Даже с трехчасовой сиестой. Даже с постоянными опозданиях всего и всех. Просто твой фокус смещается на другое.

Дай себе время на все, чем бы ты ни занимался (на еду, на долгую прогулку до дома, на неспешное общение с другом) и ты удивишься, как быстро эти затраты себя оправдают.

Замедление – это путь к лучшему качеству жизни и… более быстрому прогрессу во многих сферах жизни.

Качество жизни – это приоритет номер 1. Никаких компромиссов

Парадокс: для того, чтобы твоя жизнь стала качественнее, вовсе не нужно еще больше денег.

Наоборот, в погоне за более высоким заработком, удовлетворением амбиций, ты начинаешь терять в качестве жизни. Даже если все уже достигнуто и построено, на поддержание своего статуса ты будешь тратить еще больше сил. Само устройство жизни в Италии таково, что оставляет место для удовольствия и качественного ее проживания.

Помните, мы говорили о расписании?

Оно фактически сделано так, что все те мелочи, что составляют основу качественной жизни, уже встроены в обычный распорядок дня.

Есть время для утреннего кофе и газеты; время, чтобы побыть днем с семьей, забрать ребенка из школы или вздремнуть; время встретиться с друзьями и перекусить за аперитивом и так далее. Пусть это повторили уже сто раз, но не до всех же дошло!

Не жить для того, чтобы работать, а работать, для того, чтобы успевать жить. И успевать жить хорошо.

Быть снисходительнее к себе. «Почему нет?» – это жизненная философия

Италия полна соблазнов: вкусный кофе на каждом шагу и восхитительные десерты, отличные вина, вкуснющее мороженое (да, я понимаю, что это все опять о еде), интерьерные магазинчики и магазины с аксессуарами, откуда невозможно уйти без покупок. Так, почему бы нет?!

Идея в том, чтобы не отказывать себе в мелких радостях, и так – каждый день.

Важно: это не про заедание проблем, это не про излишнее балование себя, это именно по чуть-чуть, тогда, когда хочется, чтобы продолжать чувствовать, что жизнь прекрасна!

Проводить время со своей семьей. Семья – это крепость

Когда у тебя закончатся деньги, забудутся твои достижения, разбредутся по свету друзья, все, что останется, – это твоя семья.

В условиях постоянной политической и экономической нестабильности, характерной для Италии на протяжении всей ее истории, семья часто оставалась единственным местом, где тебя приютят и не предадут.

Сейчас все далеко не так брутально, но семья все так же важна.

Итальянские воскресные ужины, на которые собираются все близкие и дальние родственники, уже вошли в поговорку, итальянцы подтрунивают над своими семейными сборищами, но…соблюдают. Потому что несмотря на шум и гам, невыносимых тетушек, надоевшее коронное блюдо бабушки и постоянные разговоры о фигуре и футболе, семья продолжает давать ощущение стабильности и защищенности.

Мы часто фокусируемся на качестве в противовес количеству.

А итальянцы верят, что качество приходит только вслед за количеством:)) И важно не то, куда ходит и чему учится твой ребенок, а сколько времени вы проводите вместе.

Ходить с детьми. Везде. Дети – это классно

В Италии везде разрешен вход с детьми. Я, разумеется, не про формальное можно/нельзя, а про то, рады вас видеть с ребенком везде или только в тех местах, что оборудованы специальными детскими залами. Так вот, в Италии вас рады видеть везде. Я вижу детей и в пафосных ресторанах, и в салонах красоты, и в бутиках, не говоря уже об обычных кафе, тратториях и магазинах. Тебе быстро принесут спецстульчик, потетешкаются с младенцем, найдут чем занять трехлетку, – в общем, если у тебя ребенок на руках, то ты не изгой, которому закрыт доступ в приличные места.

И еще одна радость: детское меню здесь исключение, а не правило. Нет унылым куриным грудкам и картошке пюре! Дети едят то же самое, что и взрослые, и прекрасно едят.

ЗОЖ – это не выбор отдельного человека, это стиль жизни

Поэтому, паста и пицца не сказываются на фигуре. Среднестатистический итальянец съедает в год 26 кг пасты, а носит размер М. Что интересно, я практически еще не встречала итальянцев, сидящих на диете.

Сам их ежедневный рацион уже, по сути, диета. Он базируется на нескольких простых правилах: соблюдай баланс овощи/мучное/белковая пища/фрукты, готовь еду только из свежих ингредиентов, используй простые рецепты, контролируй порции.

И второй аспект итальянского ЗОЖа: пешком и на велосипеде.

Машина – это для поездки на масштабный шопинг или на работу, если работаешь далеко. Покупки – это не еженедельно набиваемая в супермаркете тачка, это ежедневный заход в кучу мелких магазинчиков и на рынок за только что испеченным хлебом, приготовленным песто, выловленной рыбой. Встреча с друзьями – это парк, площадь, пляж, тусовка в баре либо возле него – все на ногах.

Одежда красит человека. Это твой способ коммуникации

Итальянцы ОЧЕНЬ заботятся о том, какое впечатление они производят на окружающих. И вы знаете? Это хорошо. Это красиво.

Людей на улицах приятно разглядывать. У них есть одежда для каждого случая: ты не пойдешь в парк в том, в чем пойдешь на рынок или на встречу с друзьями. Шорты, пестрые рубахи, сланцы летом в центре города где-нибудь в Риме или Флоренции – нонсенс. Если человек так одет – это 100% турист. Быть хорошо (не обязательно дорого!) и соответственно обстановке одетым – это уважение к себе и окружающим.

Совершенно особая история – то, как они обращаются с шарфами, шейными платками, шляпами и прочими аксессуарами. Как сказал один мой знакомый, я душу готов продать, чтобы научиться так шарфик повязывать!

Хорошие манеры делают жизнь приятнее

Не могу пожаловаться на отсутствие у себя хороших манер, но некоторые вещи мне пришлось в Италии вспомнить заново. Очень базовые вещи, но их использование удивительным образом меняет атмосферу вокруг тебя.

Куда бы ты ни вошел, улыбнись и поприветствуй всех людей, там находящихся. Когда я захожу в небольшой супермаркет возле дома, со мной здоровается каждый его служащий, стоит ли он на кассе или занимается ли выкладкой – не важно.

Теперь я здороваюсь уже первой и выхожу оттуда каждый раз с ощущением, что была в каком-то приятном месте, а не просто молоко покупала. Разговаривая с человеком, отвечай на его взгляд, поддерживай контакт. Если тебя толкнули, скажи первым «Извините», и инцидент превратится в обмен комплиментами.

Кто-то назовет эти вещи социальной мишурой, пусть так, но с ней приятнее жить, чем без нее, да и общество в целом становится добрее.

А вы научились чему-то хорошему у итальянцев? Напишите ниже в комментариях. опубликовано

Dolce Vita … Wörterbuch Veränderungen in der deutschen Rechtschreibung

Dolce Vita - (or La dolce vita) is an Italian phrase meaning the sweet life ; it may refer to: La Dolce Vita, a hotel barge in Venice. La dolce vita (1960), film directed by Federico Fellini Dolce Vita (song) (1983), song by Ryan Paris Dolce Vita (1996),… … Wikipedia

Dolce vita - Dolce vita, дольче вита итал. Dolce vita итальянский фразеологизм. Означает «сладкая жизнь», «не жизнь, а малина!» La dolce vita оригинальное название фильма «Сладкая жизнь». Dolce Vita седьмой студийный альбом группы… … Википедия

dolce vita - ● dolce vita nom féminin invariable (de Dolce Vita, nom propre) Vie facile, oisive et veule menée par certains riches. dolce vita n. f. ÉTYM. 1959; loc. ital., « (la) belle (mot à mot “la douce”) vie », répandue en franç. après le… … Encyclopédie Universelle

Dolce Vita - (Санкт Петербург,Россия) Категория отеля: 2 звездочный отель Адрес: Набережная Канала Гри … Каталог отелей

Dolce Vita - (Bruay La Buissiere,Франция) Категория отеля: 2 звездочный отель Адрес: 2049 Avenue De La … Каталог отелей

Dolce Vita - (Мондорф Лес Баинс,Люксембург) Категория отеля: 1 звездочный отель Адрес: Avenue Dr Klein, 4, 5630 … Каталог отелей

Dolce Vita & Co

Dolce Vita & Co. - Dolce Vita Co war eine im Auftrag des ORF von der MR Film hergestellte Fernsehserie. Insgesamt entstanden 2001/2002 in zwei Staffeln 20 Folgen à 45 Minuten. Regie führten Erhard Riedlsperger und Claudia Jüptner, das Drehbuch schrieben Wolfgang… … Deutsch Wikipedia

Dolce Vita & Co - war eine im Auftrag des ORF von der MR Film hergestellte Fernsehserie. Insgesamt entstanden 2001/2002 in zwei Staffeln 20 Folgen à 45 Minuten. Regie führten Erhard Riedlsperger und Claudia Jüptner, das Drehbuch schrieben Wolfgang Rest und Anders… … Deutsch Wikipedia

Книги

• Dolce Vita (+CD) Купить за 1431 руб
• Dolce Vita (+CD) , Fratter I.. Negli anni 60 Roma era la capitale del cinema mondiale, Questa libro narra la storia dolce e intrigante e di una ragazza e del suo giovane amico coinvolti in una misteriosa avventura nel…