Танцы - красивый, увлекательный и современный вид спорта, в котором движения выполняются под музыку. Он считается одним из видов искусства и подходит для людей любого пола, возраста, физической подготовки. Существует огромное количество разновидностей танцев на любой вкус, каждый из которых является великолепным способом самовыражения и снятия стресса.

Учреждения (школы, клубы) в разделе Танцы, танцевальные студии и классы, школы танцев c бесплатными секциями для взрослых в Москве

В данном разделе представлены бесплатные секции танцев, танцевальные клубы и школы для взрослых. Поиск подходящего места для бесплатных занятий танцами можно осуществлять прямо на карте или по списку представленных спортивных организаций. Вы можете выбрать подходящую спортивную секцию рядом с вашим домом и работой. По каждой из спортивных секций доступны: номера телефонов, адреса, цены, фото, описание и условия для последующей бесплатной записи мужчин и женщин на танцы в Москве.

Школа современных и уличных танцев Trix Family предлагает Вам обучение танцам для начинающих, продолжающих, врослых и детей по направлениям: Хип-Хоп танцы , Брейк-Данс, Booty Dance, Twerk, Dancehall, Stretching, Go-Go, Experimental, Body Work и другим танцевальным стилям, с каждым из которых вы можете более подробно ознакомиться, перейдя на соответствующую вкладку на данной странице.

Если раньше Вы никогда не занимались танцами или спортом - Не бойтесь и Не переживайте =)) 80% наших учеников приходят к нам именно с таким уровнем. Именно поэтому нами сформированы группы, в которых проходит обучение танцам для начинающих с самого нуля. Мы уверены, что научиться танцевать может каждый, были бы желание, условия и грамотный преподаватель. Нашими хореографами разработаны методики преподавания, при которых возможно быстрое обучение танцам с нуля, при этом, мы гарантируем, что Вы будете получать удовольствие с самых первых тренировок, постепенно погружаясь в танцевальный мир все глубже. Курс \"обучение для начинающих\" устроен таким образом, что по мере улучшения ваших физических показателей от тренировки к тренировке, будет возрастать и сложность танцевальных элементов, которые,увлекая Вас за собой, будут стремительно развивать Ваши танцевальные навыки.

Обучение современным танцам бесплатно - пробные занятия

\"Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать!\". Но поверьте... Лучше один раз попробовать, чем сто раз увидеть! И 1000 раз услышать или прочитать =)) Ждем вас на бесплатное пробное занятие для обучения по любому виду танца, что вы найдете на этой странице.

Если Вы еще не определились с видом танца для обучения, то лучший способ понять себя - это прийти на пробное занятие, прочувствовать стиль на самом себе, оценить атмосферу и мастерство преподователя. Наша школа танцев предоставляет для каждого уникальную возможность АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО понять себя и оценить направление на бесплатных пробных занятиях. Также мы часто организуем открытые уроки и мастерклассы по всем видам практикуемых нами танцев.

Если Вы еще не определились с хореографом, к которому хотели бы ходить! Мы предлагаем отличную возможность найти лучшего для себя - приходите на бесплатное пробное занятие к каждому преподавателю и определите того, у которого бы хотелось обучаться. Например, по Хип-Хопу у нас 6 преподавателей... кто из них лучший? Смотря что вам нужно. Если Вы хотите научиться фристайлить - то вот этот преподаватель, если хотите поставить хорошую хорягу - то другой, если хотите веселых тренировок, то третий. У каждого тренера - своя фишка и свой подход к обучению.

Обучение детей танцам

Студия организует обучение детей танцам хип-хоп. Проводятся занятия по обучению танцам для начинающих, а затем развитие мастерства в группах. Хип-хоп - это элемент уличной культуры, он позволяет каждому проявить свою индивидуальность. Чтобы каждый мог выработать свой стиль, мы проводим при занятиях танцами обучение для девочек и для мальчиков.

Проводит наша школа-студия также обучение танцам взрослых в Москве. Предлагается освоить обучение танцам с нуля, технике и совершенствованию собственного стиля. У нас проводится обучение танцам для девушек и для юношей. Мы проводим обучение мужчин танцам хип-хоп. Сегодня этот стиль пользуется большой популярностью, элементы хип-хоп используют на вечеринках, его включают в постановки звезды эстрады. Поэтому мы предлагаем обучение клубным танцам в этом стиле, а также проводим обучение парным танцам.

Обучение танцам для начинающих в школе Trix Family:

• Высокий профессионализм преподавания, использование собственных методик.
• Занятия проводятся в разных возрастных группах: обучение танцам для взрослых и для детей. Для каждой категории учащихся методика учитывает особенности физического развития и уровень психологического восприятия.
• Каждый учащийся имеет возможность выбрать подходящий ему вид занятий, в том числе обучение танцам индивидуально под руководством опытного мастера.
• Занятия танцем развивают физические возможности, координацию движений, умение владеть своим телом. Они оздоравливают и способствуют развитию умственных способностей детей.
• Проведение интересных мероприятий, мастер-классов, в ходе которых учащиеся получают возможность общаться с известными мастерами.
• Участие в соревнованиях позволяет проявить себя и опробовать силы, дает возможность продемонстрировать уровень мастерства и учит побеждать.
• Студия объединяет людей, связанных общим увлечением, помогает найти друзей.

Мужчины и женщины

Средняя цена одного занятия

Воздействие на вес

Травмоопасность

Тренируются

Чувство ритма

Пластика

Гибкость

Выносливость

Правильное дыхание

Танцуют все!

Просто кто-то делает это лишь в детстве или юности, а во взрослом возрасте отодвигает «легкомысленное» занятие танцами на второй план. И совершенно напрасно. Танцам покорны все возрасты без исключения - ведь выбор направлений здесь огромен. Это еще одно преимущество этого вида спорта - совершенствоваться в нем можно всю жизнь, осваивая новые и новые виды танцев.

Изначально танцы имели ярко выраженную религиозную подоплеку: ритуальные события сопровождались плясками и хороводами. Кстати, слово хореография произошло от греческого Χορός - танец. Знали танцы и период забвения - в раннем средневековье - и разделение на аристократизм и плебейство. А в 20 веке началась настоящая танцевальная революция - мир узнал фокстрот, чарльстон, рок-н-ролл, а затем и брейк-данс. Новое время диктует свои реалии - танцевальные ТВ-шоу невероятно популярны, а импровизаторам, исполняющим уже акробатические трюки, аплодируют зрители. Любой, кто хочет пройти обучение танцам, может это сделать! Результат того стоит.

Польза от занятий танцами

Вы видели неграциозного танцора? Это нонсенс. Ощутимая польза от занятий танцами - умение владеть своим телом, а это положительно сказывается на осанке, походке и манере держаться. Девушка, которая умеет танцевать, всегда привлекает внимание: она держится изящно и уверенно, ее движения мягкие и точные. Мужчины-танцоры тоже имеют особую пластику движений, и отличные физические данные: чтобы удержать даже легкую партнершу, потребуется немало сил.

Это - лирика. Но и «физика» тоже на высоте. Тренировки по танцам отлично сгоняют вес, развивают ловкость, координацию и баланс. Значительно повышают растяжку. Позитивно сказываются на работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем: правильное дыхание в танцах очень важно. Для женщин уроки танцев влияют на улучшение кровообращения в тазовых органах: при регулярных занятиях танцами типичные «женские» проблемы и боли исчезают. И главное: танец стимулирует выработку «гормонов радости» - дофамина, серотонина и эндорфина. А это означает отличное настроение и хорошее самочувствие.

Противопоказания

К урокам танцев, как таковым, противопоказаний не существует, но к отдельным направлениям нужно подойти с осторожностью. Людям, имеющим лишний вес, заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата или диабет нельзя заниматься танцами с «резкой» техникой и быстрым темпом. Не подойдут им и акробатические номера. В этих видах танцев слишком высокая физическая нагрузка. Зато при всех вышеперечисленных заболеваниях нет проблем заниматься бальными танцами, латино или фламенко. А если организм окрепнет и самочувствие улучшится - можно будет подумать и о продолжении обучения танцам, уже в другой секции.

Какое направление танцев выбрать?

Взрослым людям все-таки проще. Обычно к сознательному возрасту предпочтения уже вполне определенны, и вы можете точно сказать, какие направления вам импонируют:

• бальные танцы;
• зажигательные клубные:
• или, быть может, танцы с налетом эротики.

Разумеется, сразу нужно определиться, будете ли вы посещать курсы танцев самостоятельно или заниматься в паре.

С детьми немного сложнее: за них все решают родители. Но какие бы уроки танцев в Москве вы не выбрали для ребенка - бальные, народные, латино - польза от занятий танцами будет огромной. В секции малыш научится владеть своим телом, приобретет хорошую растяжку, научится выражать эмоции через танец. А когда он подрастет, то сам решит, продолжать ли ему тренировки.

Перед выбором секции стоит посмотреть записи выступлений, а еще лучше - посетить пробное занятие и поговорить с тренером. Особенно если речь идет о танцах с элементами акробатики. Так вы лучше представите себе программу и увидите, как проходят тренировки и какая на них нагрузка.

Одежда для тренировок по танцам

Танцы к бюджетным вариантам спорта не относятся, если вы намереваетесь выйти на сцену. Сами уроки танцев проходят в обычной одежде - где-то можно заниматься в майке и шортах, где-то в юбке, где-то - в штанах. Но для выступлений нужно будет позаботиться о костюмах - и скорее всего, придется их шить на заказ. Особенно актуальна эта информация для родителей, которые грезят увидеть своих чад под софитами. А вот на обувь для танцев придется потратиться всем: заниматься в дешевой обуви невозможно, ноги будут сильно уставать и болеть. О том, какая именно обувь для обучения танцам нужна - на плоской подошве, на каблуке, на платформе - вам расскажет тренер выбранной секции.

Ожидания и результаты от обучения танцам

«Правильные» танцы - это работа. Долгая и кропотливая. Секции, которые гарантируют, что за пару-тройку тренировок вы сможете составить конкуренцию на проекте «Танцы на ТНТ», можно отметать сразу. Для достижения видимого результата нужно заниматься не менее 2-3 месяцев хотя бы пару раз в неделю. За время обучения танцам вы точно обретете неплохую форму, сбросите вес, укрепите мышцы. И измените походку.

Как записаться в секцию танцев в Москве?

На нашем сайте представлен огромный выбор взрослых и детских секций всех представленных в столице танцевальных направлений. Вы сможете изучить информацию о каждом из них и решить, где позаниматься танцами в Москве - рядом с домом, по дороге на работу, и в любом интересующем районе. На сервисе сайт представлена подробная информация о секциях танцев в Москве, включая адреса, цены, расписание. Удачи на тренировках и да пребудет с вами Терпсихора!

Уроки танцев в Москве для начинающих - первое занятие у нас в студии всегда бесплатно! Приходите и пробуйте, посмотрите на школу и педагогов, и если Вам все понравится - присоединяйтесь к нашему дружному сообществу.

У нас Вы можете посетить бесплатные (открытые) уроки танцев по следующим направлениям:

Все эти направления относятся к стилю танцев «Латино». Ранее можно было любоваться только на мировых концертах или непосредственно на карнавалах в Латинской Америке, то сейчас это возможность стала более доступной.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ

Многие уже давно осознали, что эти движения способны вызвать страсть, бурю эмоций и покорять сердца. К тому же латиноамериканские танцы развивают грациозность, помогают обрести изящную осанку, укрепить свои мышцы и привести тонус в безупречный вид.

Открытые уроки танцев в Москве

Вы давно мечтаете о грации и пластичности? Именно латиноамериканские танцы помогают с легкостью обрести эти качества. В результате постоянных занятий Вы сможете наслаждаться изысканностью очертаний своего тела. Возможность радовать себя и окружающих своими возможностями увеличит Вашу популярность среди знакомых и близких. Вы начнете замечать на себе влюбленные взгляды противоположного пола. Сможете обрести уверенность в себе и насытиться всеми прелестями жизни.

Записывайтесь на бесплатное занятие - приходите и пробуйте!

Танцевать в Москве - это великолепная возможность окунуться в загадочной мир «Латино», ощутить на себе все те прелести, которые предлагает их культура, музыка и танцевальные шоу-программы. После того, как Вы постигнете это искусство, Вы сможете раскрыть в себе безграничность и желанность, а комплексы и неуверенность навсегда исчезнут из Вашей жизни.

ЗАПИСАТЬСЯ

Мы проводим бесплатные танцы в Москве чтобы Вы обрели возможность сблизиться с этой наукой, познали все ее преимущества и смогли определить для себя дальнейшие действия.

Танцы для начинающих - бесплатно!

Прежде чем заняться латиноамериканскими танцами, Вам следует определиться и выбрать, где же будут проходить Ваши занятия - дома самостоятельно или в профессиональной школе. Естественно выбор второго варианта намного эффективнее, поскольку педагог-хореограф поможет разобраться со всеми тонкостями исполнения, а занятия будут проходить в комфортной, уютной и дружелюбной обстановке, благодаря которой желание заниматься подкрепится атмосферой бодрости и эмоционального спокойствия. Преподаватель не позволит растратить заряд энергии попусту, и раньше времени утратить энтузиазм. Латиноамериканские танцы подходят абсолютно для всех людей - возраст, вес, должность не имеют никакого отношения. Каждый сможет проявить себя в этом начинании. Танцы для новичков - превосходный шанс стать красивее и грациознее, обрести уверенность и наслаждаться каждым мгновеньем жизни, которая будет насыщенной и яркой.

Школа танцев для начинающих танцоров от 18 и до самых до окраин. У нас танцы для взрослых в Москве - средний возраст наших учеников на групповых занятиях 25-45 лет. Так же, есть и ученики двадцати лет, и довольно много действительно взрослых людей любящих танцы, в возрасте 40-55 лет, которые занимаются в Первой Танцевальной Школе 6-12 месяцев и более.

Мы предлагаем как парные танцы - сальса, бачата, кизомба, руэда-де-касино, так и сольные занятия танцами для взрослых - пилатес, латина, реггетон, восточные танцы.

Приходите к нам на бесплатное занятие, пробуйте. Мы уверенны Вам обязательно у нас понравится!

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Здоровый образ жизни все больше завоевывает своих поклонников в мире, в России и в Москве. Уже очень многие понимают, что пора встать с дивана и заняться спортом. Но тренажерный зал, беговая дорожка, да и зачастую фитнес – достаточно скучные занятия, рассчитанные на монотонность повторений многочисленных упражнений или длительный ровный бег. А хочется еще дать пищу уму, подзарядить свои эмоции, встряхнуться, наконец. Есть прекрасная альтернатива простой физкультуре – танцы для взрослых.

Вы можете выбрать для себя любой стиль, а их огромное количество – быстрых и медленных, взрывных и тягучих, молодежных и классических, народных и современных. Московский мир танца и в частности

Танцы для начинающих взрослых

Вы смотрите по телевизору танцевальные шоу, восхищаетесь участниками и завидуете их молодости, физической силе, мастерству и красоте. «Вот бы такое было в мое время, - думаете вы. – Я бы, может быть, тоже так смогла бы / смог бы. Но все прошло и назад не воротишь». А почему это когда-то было ваше время, а сейчас не ваше? Было бы желание, и никакой возраст, занятость и степень физической подготовки не помеха, чтобы прийти на танцы для начинающих взрослых .

Конечно, придется потрудиться, но удовольствие от сопричастности к великому искусству танца, новые молодые эмоции, стройная фигура, окрепшее здоровье того стоят. И стесняться ничего не надо, ведь на этих занятиях все такие же, как вы. Все, кто решил, что их молодость не прошла и никогда не пройдет, а физические данные – дело наживное. А опытные тренеры бережно и уважительно будут вести вас от одной маленькой победы к другой. А потом, может быть, и к не такой уж и маленькой. У вас будет свой клуб, появятся новые друзья, новые увлечения и интересы. И все это будет называться танцы для начинающих взрослых. Главное все-таки, это найти адрес ближайшей школы танцев и решиться переступить порог.

Школа танцев для начинающих

Когда-то все умели танцевать, с удовольствием разучивали новые движения. Учителя танцев были востребованными преподавателями важной дисциплины, а танец - главным развлечением на любом празднике. Этому искусству учились всю жизнь. И даже очень пожилые люди не считали для себя зазорным или стеснительным выйти с партнером на паркет или сельскую, городскую площадь для танца. Искусство танца стало элитарным или просто спортом.

Но в последнее время многое изменилось, Танец с большой буквы снова входит в моду, и поэтому школа танцев для взрослых открывает свои двери уже недалеко от вашего дома. Она ждет именно вас и ваших друзей. Ведь танцевать – это не просто здорово, но еще и полезно для здоровья. Эта физическая нагрузка заставит вас похудеть, окрепнуть, даже помолодеть. А взрыв приятных эмоций во время танца позволит не замечать усталости. Вернее, даже замечая усталость, вы захотите танцевать еще и еще. Школа танцев для начинающих – это еще и клуб по интересам, дружеская атмосфера, мир гармонии и музыки. А опытные преподаватели уверенно введут вас в этот замечательный мир и будут руководить вашими успехами.

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК